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2010.01.0512:56

簡単★煮物

なんとなく作った~

簡単★炊飯煮物

材料
● 冷凍里芋 (ゆでチンして皮むいて冷凍保存)
● 冷凍いんげん (ゆでチンして冷凍保存)
● タケノコ
● 鶏肉 (酒,砂糖,醤油で下ごしらえ)
 
★ 砂糖
★ 酒
★ 醤油
★ 水(汁っぽいの好きやないけんうちはあんま入れん)
★ たかの爪
★ 片栗粉 (レンコンがあればぬめりがでるけんいらんのやけど…)
 お好みでみりん

手順
① ●の材料を一口サイズに切る
② いんげん以外を炊飯器に入れる
③ ★全部混ぜて炊飯器に入れる
④ 早炊きスイッチオン(普通の炊飯でも……)
⑤ 途中,里芋が崩れんごとやさしく混ぜる
⑥ 炊飯が完了したら,いんげんを飾る

煮物
やっぱにんじんは必要やんね!!
しょう油を少なめにして……白だしとかかつおぶし入れて,だし強めの味付けもおいしいかも♪

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テーマ : ヘルシー料理
ジャンル : グルメ

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こぺぱぴまなみ

Author:こぺぱぴまなみ
福岡だぁいすき●>▽<●
もつ鍋だぁいすき●>▽<●
家では…
楽チン料理を考え中(^δ^)

少しでも、参考にしていただけたら♪
と思います。

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